Домашние тренировки сейчас набирают огромную популярность и востребованность среди приверженцев ЗОЖ. Одной из таковых выступает японская система, разработанная доктором Изуми Табата. Чтобы контролировать процесс таких занятий, разработано специальное приложение для Android.
Особенности и предназначение
Что же представляет собой Таймер Табата? Утилита устанавливается на гаджеты, функционирующие на ОС Андроид. Его размер составляет 12,1 Мб. Это позволит без труда установить программу на любой планшет или смартфон.
Приложение создано для контроля интервальных тренировок, протекающих по одноименной методике. Оно имеет некоторые особенности:
- выполняет только функцию таймера;
- позволяет упростить занятия;
- помогает избежать сложностей с подсчетом интервалов между упражнениями.
Утилита отличается предельно понятным и простым интерфейсом. Сложностей с ее управлением не возникает. Назначение каждой иконки понятно на интуитивном уровне. Чтобы оценить каждую из них, предлагается сделать несколько касаний.
Еще одна особенность программы — наличие функции расчета своего веса. Табата Таймер позволяет ввести данные массы тела на настоящий момент и указать цель. Распространенный вариант — снижение веса.
Программа используется, когда пользователь уже оценил все возможные упражнения методики и выбрал наиболее подходящие для себя. После этого можно приступать к тренировкам, используя базовые настройки утилиты. Если необходимо изменить таймер с учетом индивидуальных требований, то это реально выполнить в несколько кликов.
Преимущества Таймера
Среди особенностей приложения стоит отметить наличие настройки табутации и циклов. В Таймере Табата можно изменить по собственному желанию оттенки тем для отдыха и занятий упражнениями. В программе есть возможность самостоятельно выбрать подходящую продолжительность тренировок. Это важно для тех, кто только начал заниматься.
Не менее привлекательна и возможность слушать любимую музыку во время таких занятий. Ведь в утилите есть удобный встроенный плеер.
Еще пользователи оценили простоту и скорость установки приложения. Сделать это предлагается бесплатно. Дальнейшее использовании утилиты тоже не требует доплат. Привлекательно и то, что Таймер Табата совместим со всеми актуальными версиями Андроид. Потому программа не зависает при использовании.
